¿Qué es el Ayurveda? es el antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India
Ayur: significa 'Vida'
Veda: significa 'Conocimiento'
Una ciencia holística con más de 5,000 años de vida, conlleva unos conocimientos profundos sobre el cuerpo y su entendimiento a través de las leyes de la naturaleza.
"El estrés es una reacción fisiológica ante situaciones de amenaza o ante una novedad en nuestra vida y exige una respuesta del organismo. El problema no es el estrés, sino el no saber controlarlo. Puede provocar desajustes en la conducta y alteraciones negativas en el cerebro" Iñaki Ferrando, responsable de comunicación de Sanitas
"El 44% de los adultos tiene problemas de salud a causa del estrés. Y el 95% de las consultas médicas se deben a este problema" Stephanie McClellan, catedrática y autora del libro 'So Stressed' (Tan estresado)
El ayurveda para mi es mucho más que una medicina tradicional, es una conexión profunda entre el ser vivo y la naturaleza. Descubrir mi Dosha me ha ayudado a conocer mejor mis puntos fuertes y débiles y su sentido.
Según Ayurveda, cada indivíduo y la totalidad de la naturaleza está compuesto por 5 elementos fundamentales: Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra. Estos elementos definen todos y cada uno de nosotros, creando una tipología conocido como nuestro Dosha.
Conocer tu Dosha nos ayuda a determinar opciones sobre nuestro estilo de vida, nutrición y productos de belleza. Los cuales nos beneficiaran de la forma más optima para nuestra belleza y bienestar.
Hay 3 Doshas principales: Vata, Pitta y Kapha
Para descubrir cual es el tuyo tienes que hacerte un sencillo test - aquí os paso un enlace donde podréis hacer el test para saber cual es vuestro Dosha
http://www.ayurveda.es/
Deja que la sabiduría del cuidado corporal ayurvédico forme parte de tu santuario personal - tu mente y cuerpo lo agradeceran
A lo largo de este mes iré presentando masajes corporales ayurvédicos, productos y recetas que espero os gusten, inspiren y ayuden a conectar mejor con vuestro Dosha.
¡Feliz Junio a todos! xxx
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